tarafından Halit Yerebakan | May 29, 2018 | Aile Sağlığı, Alternatif Sağlık, Beslenme, Bilinçli hasta, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Sindirim
Uzun saatler süren açlık tüm vücudunuzu olduğu gibi bağırsaklarınızı da etkiler. İftar ve sahurda yenen birer kase yoğurt hem tok tutar, hem de sağlığı korur. Bu haftaki yazımda, ramazan Ayında sıkça sorulan sorular ve bunların cevapları ile karşınızdayım. Ramazan...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 24, 2014 | Alternatif Sağlık, Beslenme, Bilinçli hasta, Featured
Bu yazımızda tiroid fonksiyonunu arttırıcı şeylerden bahsediyoruz… 1- İyot Zengini Gıdalar Tüketin Tiroid fonksiyonunu geliştirmek için iyot zengini gıdalardan daha fazla tüketin. Az yağlı peynir İnek sütü Yumurta Az yağlı dondurma Az yağlı yoğurt Tuzlu su...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 19, 2014 | Aile Sağlığı, Beslenme, Featured, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Sindirim
İçtiğiniz suyun kaynağını biliyor musunuz? Elbette hayır! Çünkü suyu şişeleyen firma suyu nereden aldığını ve suyu hangi yolları izleyerek şişelenmeye hazır hale getirdiğini söylemek zorunda değil! Sağlık gündemi çok hızlı değişiyor. Bir süre önce şişelenmiş sulardaki...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 18, 2014 | Aile Sağlığı, Featured, Gazete Yazıları, Göze Çarpanlar, Soğuk Algınlığı
Şikayetini anlatamayacak yaşta çocuğu olan aileler, çocuklarının burun akıntıları ve geniz akıntılarının renginden hastalık teşhisi koyurlar. Peki bu ne kadar doğru? Hastalıklar, adeta kusursuz bir makina gibi işleyen bedenimizde bir şeylerin ters gitmeye ya da...
tarafından Halit Yerebakan | Ara 12, 2014 | Aile Sağlığı, Featured, Gazete Yazıları, Soğuk Algınlığı
Elinizde bere veya saç kurutma makinesiyle çocuklarınızın peşinden koşmayın. Çünkü insanlar soğuktan değil, virüs ve mikroplar sebebiyle hastalanır. Kalın giyinmek yerine ellerinizi sık sık yıkamak, mikroplarla savaşta kullanılacak en etkili silahtır Havalar iyice...
