10. Bazen ilaç en iyi çözüm olabilir
Bazı insanların terapiyle birlikte antidepresan ilaçlar kullanmaları gerekebilir. Yaygın olarak reçete edilen ilaçlar serotonin ve norepinefrin gibi hormonları arttırmayı hedefleyer ve yatıştırıcı özellikli ilaçlara göre daha az yan etkiye sahiptir.
Doktorunuz antidepresan kullanmanızı öneriyorsa ilaçlarla ilgili olarak ön yargılı olmayın. İlaçlar kim olduğunuzu değiştirmez, tüm endişelerinizi bir anda yok da edemez. Sizi tehlikeli durumlara karşı duyarsızlaştırmaz. Buna karşın endişe seviyenizi düşüreceğinden konsantrasyonunuzu arttırabilir ve olayları daha net görmenizi sağlayabilir.