Ananas ve Hindistancevizli Smoothie

Ananas ve Hindistancevizli Smoothie

Sağlıklı tarifler serimizde bugün C vitamini için mükemmel bir kaynak olan ananasın başrolde olduğu yaz mevsiminde içinizi ferahlatacak bir içecek tarifi olan ananas ve hindistancevizli smoothie tarifi var. Ananasın sağlığa olan faydasından en iyi şekilde faydalanmak için her zaman söylediğim gibi taze tüketmeye özen gösterin.

Malzemeler

• 1 adet doğranmış ananas
• 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
• 1 adet muz
• 1 bardak buz
• 1 bardak yoğurt
• 1 çorba kaşığı chia tohumu
• Bir tutam tuz

Yapılışı

1. Ananas, hindistancevizi yağı, yoğurt, muz ve buzu bir blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2.  Chia tohumunu ve tuzu da içine ekleyin ve karıştırın.
3. Hemen servis yapın.

Afiyet olsun…