Kemik erimesi için kalsiyum, hamileler için folik asit takviyesi önem taşıyor. Süt, balık ve yeşil yapraklıları tüketmenin yanı sıra vitamin de almaya çalışın. Dengeli bir beslenme, sağlıklı yaşamın...
Coronavirüsle enfekte olmamak, olunsa bile hastalığı daha hafif atlatmak için güçlü bir bağışıklık sistemi önemli. Bu yazımda sizlere Dr. Mehmet Öz hocamla birlikte hazırladığımız 5 adımda...
Tüketilen besinler bağışıklık sistemi üzerinde büyük bir etkiye sahip. Tek bir besin grubunun bağışıklık sistemini güçlendirmesi olası değil. İnsan vücudu her gün milyonlarca mikroorganizmaya maruz kalır....
Magnezyum insan vücudu için bilinenden çok daha fazla öneme sahip. Magnezyum insan vücudu için bilinenden çok daha fazla öneme sahip. Bilmeniz gerekenleri bir araya getirdik. Magnezyum...
Oruç tutmanın faydalarını, sağlık üzerindeki olumlu etkilerini artık biliyorsunuz. Peki ya oruç tutmanın ömrü uzattığını da biliyor musunuz? İnsanın uzun yaşama arzusu hemen her alanda olduğu...
Sahur için ayrılan zaman diliminde, gün boyu tok tutacak, yeniden uyumanıza yardımcı olacak, vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayacak ve gün boyu susamaya neden olmayacak bir...
Uzmanlara göre Coronavirüs yayılmaya devam edecek. Devletin aldığı önlemlerin yanında, bireysel olarak da önleminizi alın. COVID-19 hakkında gerek sosyal medyada gerek halk arasında o kadar fazla...
Kış geldiğinde içsel hastalıkların yanı sıra cilt problemleriyle de uğraşmak zorunda kalabiliriz. Kuru cilt, çatlamış eller ve dudaklar en çok karşılaştığımız sıkıntılar. Çözümü biraz dış müdahale,...
Ah bu fazla kilolar… Bir türlü kurtulamıyorsunuz değil mi? Denediğiniz diyetler zor, etkisiz ve hatta sağlığınıza zararlı olabilir. Şimdi tam hayallerinizdeki gibi bir diyetle tanışacaksınız; otomatik...
Alternatif sütler, bitki bazlı etler, böcek kabuğu bazlı kurabiyeler ve daha birçok yenilik. Bazılarını ilk defa duyacaksınız ve yeni yılda da duymaya devam edeceksiniz. İşte 2020’de...