tarafından Hayatın Ritmi | Oca 19, 2021 | Beslenme, Hayatın Ritmi, Kadın Sağlığı, Video
← ÖNCEKİ BÖLÜM SONRAKİ BÖLÜM → Covid-19 savunma planında bu bölümde sıra egzersiz reçetesinde. Bu egzersizleri evde kolaylıkla yapabilirsiniz. Ayrıca kemik erimesi hakkında merak ettiklerinizi de bu...
tarafından Halit Yerebakan | Mar 24, 2020 | Bilinçli hasta, Featured, Gazete Yazıları, Herkes için Hızlı İyileştirmeler, Sağlıklı Yaşam, Yaşlılığa Karşı
Yıllar önce yaşadıklarınızı hatırlamak, kimi zaman yüzünüze bir tebessüm kondurur, kimi zaman da kaşlarınızın çatılmasına ya da üzülmenize neden olur. Yaşadıklarınız size ne hissettirirse hissettirsin geçmişi hatırlamak, benliğinizi korumanızla, deneyimlerinizden...
tarafından Halit Yerebakan | Oca 17, 2020 | Bilinçli hasta, Diyet ve Kilo Verme, Featured, Gazete Yazıları, Sağlıklı Yaşam, Spor
Sürekli değişen yeni egzersiz akımlarını takip etmek pek kolay değil. İşte, 2020’de hayatınıza girecek ve terlemeyi dört gözle bekleyeceğiniz yeni egzersizler. Hemen hemen her yazımda sporun faydalarından bahsediyorum. Kaç yaşında olursanız olun düzenli egzersiz hayat...
tarafından Basın Bülteni | Eki 19, 2018 | Genel
Uzun süre masa başında oturanların en büyük biriside kas iskelet sorunlarıdır. Oysaki masa başında çalışanlara özel egzersizler ile bu sorun ortadan kaldırılabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Duygu Geler...
tarafından Halit Yerebakan | Tem 2, 2018 | Kalp Sağlığı
Sadece kilo vermek amaçlı değil sağlıklı bir yaşama sahip olmak istiyorsanız yapmanız gereken şeylerin başında düzenli egzersiz yapmak gelir. Düzenli egzersiz, yoğun iş temposu ve şehir hayatının içinde kaybolanlar için mucize niteliğinde bir dilekten ibaret. Yapılan...
