Sosyal Medya

Tarifler

Unsuz Avokadolu Kek

Yayınlanma:

,

Unsuz Avokadolu Kek

Sağlıklı tarifler serimizde bugün, unsuz avokadolu kek tarifi var. Sağlıklı beslenirken tatlıdan mahrum kalmak istemiyorsanız, un ve şeker kullanmadan hazırlanan bu kek sizi mutlu edecek…

Tatlı yemeyi kim sevmez ki? Canımız sıkıldığında ya da kendimizi iyi hissettiğimizde tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarız. Ama tatlıyı yedikten sonra da kalorisi yüzünden vicdan azabı çekeriz. Hem sağlıklı beslenmek hem de tatlıdan mahrum kalmak istemiyorsanız size şahane bir tarifimiz var. Unsuz Avokadolu Kek muhteşem görüntüsü ve lezzeti ile sizden tam not alacak. Un ve şeker kullanmadan tamamen sağlıklı besinlerle hazırlanan bu pratik tarifi mutlaka deneyin. Kendinizi ödüllendirmek istediğiniz de bir dilim sağlıklı tatlı yemek sizin de hakkınız…

Malzemeler

  • 125 gram Ceviz
  • 45 gram Toz Hindistan Cevizi
  • 70 gram Kakao
  • 185 gram Çekirdeksiz Hurma
  • 3 yemek kaşığı Hindistan Cevizi Yağı (Eritilmiş)

Kreması için;

  • 5 adet Avokado
  • 200 ml Misket Limonu suyu
  • 1 tatlı kaşığı Limon Kabuğu Rendesi
  • 190 gram Bal
  • 175 ml Hindistan Cevizi Yağı (Eritilmiş)
  • 3 damla tatlandırıcı

Yapılışı

  1. Fırınınızı 150 derecede ısıtın. Cevizleri ve Hindistan cevizini tepsiye sererek 7-8 dakika boyunca altın rengi alana dek fırınlayın.
  2. Fırınlamış malzemelerle geri kalan malzemeleri rondoya koyup hamur haline gelip yapışkan olana dek karıştırın. Kek kalıbına dökün ve spatula ile düzleyin.
  3. Dolgu malzemelerinizi hazırlarken tabanınızı buzluğa atın.
  4. Tüm dolgu malzemelerini rondo ya da blenderdan geçirin. Karışım kadifemsi ve pürüzsüz hale geldiğinde tabanı buzluktan alın ve üzerine dökün. Yeniden buzluğa atın.
  5. 3-4 saat buzlukta dinlendirdikten sonra kakao ve ceviz parçaları ile servis edebilirisiniz.

Afiyet olsun… Hazırlanışını izlemek için nefisyemek.com’da bulunan videoyu da izleyebilirsiniz.

Devamını Oku
Yorum Yaz

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tarifler

Çilekli Bar Tarifi

Yayınlanma:

,

Yazar:

Çilekli Bar

Çilekli Bar Tarifi

Sağlıklı tarifler serimizde sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz çilekli bar tarifimiz var. Çilekler tezgahlardaki yerini aldı. Eğer sizde lezzetli çileklerle yapılan bir tatlı denemek istiyorsanız bu tarif tam size göre…

Malzemeler

  • 125 gr tereyağı
  • 500 gr çilek
  • 1 su bardağı toz badem
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 9 adet hurma
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu

Yapılışı

  1. Hurma ve oda sıcaklığındaki tereyağını mutfak robotundan geçirin. Çilek hariç bütün malzemeleri de robota ekleyip homojen bir şekilde çekin.
  2. Çilekleri yıkayıp kurulayın ve dilimleyin.
  3. Katı karışımın yarısını fırın tepsisine yayın ve üzerine dilim çilekleri dizin. Kalan hamuru çileklerin üzerine öbekler halinde koyup, çilek aralarındaki boşlukları doldurun.
  4. Önceden ısıttığınız 180°C deki fırında yaklaşık 20 dakika pişirin ve dilimleyip soğuması için tel ızgara üzerine çıkarın.

Afiyet olsun… Tarifin hazırlanışını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Devamını Oku...

Tarifler

Omegalı Mercimek Köfte

Şef Ayvaz Akbacak

Yayınlanma:

,

Omega Mercimek Köfte

Sağlıklı tarifler serimizde bugün, omegalı mercimek köfte tarifimiz var. Ayvaz Akbacak imzalı, omega içeren bu mercimek köftesi tarifini çok beğeneceksiniz.

Malzemeler

500 gr kırmızı mercimek
1 adet kuru soğan
1 demet maydanoz, dere otu, taze nane
5 adet taze soğan
1 çorba kaşığı biber salçası
1 kahve fincanı ince bulgur
1 tatlı kaşığı kimyon
1 tatlı kaşığı pul biber
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
3 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet limon
100 gr somon füme
2 yaprak nori veya asma yaprağı
50 gr zencefil turşusu

Yapılışı

Mercimeği güzelce yıkayın kuru soğanı ince doğrayın bir tencerede üzerini hafif geçecek kadar su koyup kaynatın. İyice kaynayınca blenderdan geçirip içine bulguru atın karıştırın bir bez veya kapağını kapatıp soğumaya bırakın. Bir tavaya zeytinyağını koyup salçayı hafif kavurun. Ve soğumakta olan köfteye ekleyin. Taze soğan maydanoz dere otu baharatları ince kıyıp ekleyin karıştırın. Sonra elinizle şekil verip üzerini somon füme ile kapatın nori ile sarıp zencefil turşusu ile servis yapın. Afiyet olsun…

Devamını Oku...

İçecekler

Frambuazlı Smoothie Kasesi

Yayınlanma:

,

Yazar:

Frambuazlı Smoothie

Frambuazlı Smoothie Kasesi

Sağlıklı tarifler serimizde bugün, frambuazlı smoothie kasesi tarifimiz var. Son zamanların yeni trendi smoothie kaseleri, sağlıklı sabah kahvaltılarınıza rengarenk bir lezzet katacak…

Malzemeler

  • 2 su bardağı frambuaz
  • 2 adet muz
  • 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu

Üzeri için;

  • 1 adet muz
  • 6 adet çilek
  • 12 adet kaju
  • 1 yemek kaşığı çiya tohumu
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu

Yapılışı

  1. Mutfak robotuna donuk frambuazı, muzu ve akçaağaç şurubunu alın. Pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar çekin ve kaselere aktarın.
  2. Üzeri için meyveleri dilimleyin. Sırasıyla keten tohumu, muz, çilek, kaju ve çiya tohumunu şeritler halinde dizin.
  3. Üzerine istediğiniz meyveyi ve kuruyemişi kullanabilirsiniz. Soğuk şekilde kahvaltılarınızda ya da tatlı olarak tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun… Hazırlanış videosunu izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Devamını Oku...

Öne Çıkanlar

www.dryerebakan.com Sadece bilgilendirme ve sağlık bilgilerinin eğlenceli olarak aktarılmasını amaçlamaktadır, teşhis veya tedavi için bir alternatifi değildir. Doktorunuz yerine geçmeyi yada Doktorunuzun size uyguladığı tedavi yerine geçmeyi hedeflememektedir. Web sitesi içeriğinden dolaşan tüm kullanıcılar, Kullanım Koşulları ve Gizlilik Kurallarını otomatik olarak kabul etmiş sayılır.

İletişim: info@dryerebakan.com

Copyright © 2017 DrYerebakan.com.