Sosyal Medya

Tarifler

Sağlıklı Balkabağı Pastası

Halit Yerebakan

Yayınlanma:

,

Balkabağı Pastası Tarifi

Kış yüzünü gösterdi balkabağı raflarda yerini aldı. Aslında balkabağı çoğumuzun gördüğü ama bunla ne yapılır ki dediği bir meyve olabilir. Ama balkabağıyla yapılabilen çok sağlıklı yiyecekler var. Bugün sizlerle paylaşacağım tarif balkabağı pastası olacak. Bu farklı, doyurucu, lezzetli ve kremsi pastanın yapılışı çok kolaydır aynı zamanda fırında pişirmenize gerek yok!

Hazırlanışı:

Pastanızı kalıpta yapmak isterseniz sıkı durabilmesi için badem ununu tereyağı ile karıştırın tuzu ekleyin ve kabınızın tabanına yayıp, bastırın.

Her şeyi kremsi hale getirene kadar karıştırın, bir tabaka ya da önceden hazırladığınız pasta kabına koyun ve en az bir saat boyunca dondurucuda veya gece boyunca buzdolabında soğutun.

Ekstra çökmesini istiyorsanız, üstüne biraz çırpılmış Hindistan cevizi kreması koyun.

Pasta 6-8 kişiliktir. Karıştırma işlemine blender kullanın ve yapmanız gereken tek şey her şeyi karıştırmak.

Malzemeler:

2 fincan buharda pişirilmiş balkabağı

5 yemek kaşığı Hindistan Cevizi Yağı

¼ fincan Doğal Tereyağı

2 adet Yumurta Sarısı

1 fincan Hindistan Cevizi sütü

1/3 bardak Ksilitol veya Eritritol (sağlıklı şeker alternatifi)

1 çay kaşığı Vanilya

2 yemek kaşığı Tarçın

1/2 çay kaşığı deniz tuzu

2 çay kaşığı Balkabağı Baharatı

Balkabağı Baharatı:

Bir süre süre yetecek kadar hazırlayabilirsiniz: 1/4 fincan tarçın, 4 yemek kaşığı fındık unu, 4 yemek kaşığı zencefil ve 2 çay kaşığı yer fıstığını karıştırın, ısı ve ışıktan uzakta hava geçirmez bir kavanozda saklayın.

Devamını Oku
Yorum Yaz

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tarifler

Şişkinlik Düşmanı Çay

Halit Yerebakan

Yayınlanma:

,

Şişkinlik Düşmanı Çay

ŞİŞKİNLİK DÜŞMANI ÇAY TARİFİ

Hem lezzetli, hem de şişkinliği azaltmada son derece etkili bu şişkinlik düşmanı çay, Dr. Mehmet Öz tarafından sıklıkla tavsiye ediliyor. Zencefil, nane, limon ve su ile hazırlanan bu soğuk çay, hem lezzetli, hem de son derece pratik.

Malzemeler

3 poşet zencefil
1 kase kıyılmış taze nane
1 limon suyu
2 su bardağı su
2 su bardağı buz

Yapılışı

Çaydanlığa zencefil poşetlerini, kıyılmış naneyi ve suyu koyun, 5-10 dakika arasında ısıtın. Karışımı poşet ve nane kalıntılarından arındırmak için süzün. Limon suyu ekleyin, Karıştırın ve servis edin. Dilerseniz buzdolabında bekletin ve sonradan buz ile servis edin. Afiyet olsun.

Devamını Oku...

Tarifler

Sağlıklı Smoothie Tarifi

Halit Yerebakan

Yayınlanma:

,

Sağlıklı Smoothie Tarifi

Merhabalar! Yeni bir sağlıklı tarifimizle karşınızdayız: Zencefilli ve Muzlu Smoothie. Taze zencefil, mide yanmasını, mide ekşimesi, mide bulantısı ve diğer mide rahatsızlıklarını tedavi eder,  mide asidini emer ve mide yanmasına neden olan sinirleri sakinleştirir. Tarifinize zencefil de eklerseniz sağlıklı smoothie’mizi yapmış oluruz. Mide dostu ve bağışıklık sistemlerinin dostu olan besinler ve smoothie’nin de içinde bulunduğu, konuyla ilgili bir başka yazıma buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

2 Kişilik Zencefilli, Muzlu Smoothie Tarifi

1 adet dilimlenmiş muz

¾ su bardağı vanilyalı yoğurt

1 yemek kaşığı bal

½ çay bardağı taze rendelenmiş zencefil

Malzemelerden muz, yoğurt, bal ve zencefil pürüzsüz olana kadar karıştır ve servis edilir. Afiyet olsun.

Devamını Oku...

Genel

Zencefilli Havuç Çorbası

Halit Yerebakan

Yayınlanma:

,

Zencefilli Havuç Çorbası

Zencefilli havuç çorbası sadece altı maddeyle yapılır. Ekşi krema ile dolup taşan bu Havuç-Zencefil Çorbasının, soğuk bir kış akşamının tadını çıkarmak için en sevdiğiniz yemeklerden birisi olacağına eminim.

Malzemeler

2 çorba kaşığı tereyağı

2 doğranmış tatlı soğan

4 su bardağı tavuk suyu

2 adet soyulmuş ve dilimlenmiş havuç

2 çorba kaşığı ince doğranmış ve soyulmuş taze zencefil

Tuz ve karabiber

4 Kişilik Zencefilli Havuç Çorbası;

Orta boydaki bir tencerede tereyağı eritin. Soğanları yumuşak olana kadar (yaklaşık 5 dakika kadar) karıştırın. Dilimlenmiş havuç ve zencefili ekleyin. Tavuk suyunu ekleyin ve iyice kaynatın. Sonrasında ısıyı azaltın ve havuçları 15-20 dakika kadar pişirmeye bırakın.

Çorbanız iyice piştikten sonra blender kullanarak pürüzsüz olana kadar karıştırın. Son olarak tatlandırmak için tuz ve karabiberi ekleyin.

Afiyet olsun.

Devamını Oku...

Öne Çıkanlar

www.dryerebakan.com Sadece bilgilendirme ve tıbbi tavsiye amaçlıdır, teşhis veya tedavi için bir alternatifi değildir. Doktorunuz yerine geçmeyi yada Doktorunuzun size uyguladığı tedavi yerine geçmeyi hedeflememektedir. Web sitesi içeriğinden dolaşan tüm kullanıcılar, Kullanım Koşulları ve Gizlilik Kurallarını otomatik olarak kabul etmiş sayılır.

İletişim: info@dryerebakan.com

Copyright © 2017 DrYerebakan.com.