1 / 7
{klavye yön tuşlarını kullanın} ← →

[pull_quote_left]Yoğurt, acı biber, adaçayı gibi gıdalar metabolizmayı hızlandırmada çok işe yarar. Ancak beraber tüketildiklerinde etkileri kat be kat artar[/pull_quote_left]

Weight-Loss-Plateau

Henüz gençken ve vücudumuzda olup bitenler mükemmel bir düzen içinde işlerken daha kolay kilo veririz. Ancak yaşımız ilerlemeye başladığında bedenimizde olup biten birçok şey gibi metabolizmamız da yavaşlamaya başlar. Bu da çok daha zor kilo vereceğimiz anlamına gelir. Yani zayıflamak istiyorsak eskisinden çok daha fazla çaba sarf etmemiz gerekir. Genç ve yaşlı bedenlerdeki metabolizma hızı ve işleyişini, bir labirentte gezen biri genç biri yaşlı iki kişiye benzetebiliriz. Genç bedenin dolaştığı labirent diğerine göre daha az kıvrımlı ve engelsizdir, kişi labirentin sonuna hızlıca ulaşabilir. Daha yaşlı olanın içinde bulunduğu labirent çok daha karmaşık ve engellerle doludur. Ancak şunu unutmamak gerekir; her iki kişi de labirentin sonuna ulaştığında aynı noktaya varmış olacaktır. Yani yaşınız ilerledi diye zayıflamanız da imkansız hale gelmiş demek değildir. Sadece diğerlerine göre biraz daha gayret etmeniz, sizi o karışık girdaptan çıkartacak haritayı doğru okumanız gerekir.

1 / 7
{klavye yön tuşlarını kullanın} ← →