Her üç yetişkinden biri tansiyon hastası. Tansiyonunuzu düşürmek için tuz tüketiminizi sınırlamanın yanı sıra stresten uzak durun ve müzikle rahatlayın Büyük ve küçük tansiyonun ne olduğuna geçmeden önce tansiyonun aslında ne olduğundan bahsetmek gerekir. Hayatta kalmanın en temel kurallarından biri,...
Bel ağrısı, en sık şikayet edilen ağrıların başında geliyor. Yapılan araştırmalara göre, 50 yaş üzerindeki kişilerin yüzde 90'ı ve çalışan kişilerin yüzde 50'si hayatlarında bir kez olsun bel ağrısı yaşıyor. Aynı araştırma, işe gitmeme mazeretlerinin yüzde 40'ının bel ağrısı...
Tiroid hastalığında hormonlarla ilgili sorun yaşanır. Bundan korunmak için en etkili yöntem; haftada en az üç gün 40 dakika spordur Tiroid bezinin görevi hormon salgılamaktır. Bir sorun ortaya çıkıp tiroid bezi normalden daha çok veya az hormon salgıladığında, hastalıklar da...
Kalça ağrısı yaşa bağlı gelişebileceği gibi sonradan da olabiliyor. Yaşa bağlı veya doğuştan olmayan kalça ağrısının en büyük nedeni ise bilinçsiz spor yapmak İnsan bedenini ayakta tutan ve hareketini sağlayan en önemli parçaların başında eklemler gelir. Kalça eklemi de bunlar...
Tek başına bir rahatsızlık olmayan yaşlılık, birçok hastalık için riskin ciddi oranda arttığı bir dönemdir. Bu yaşlarda özellikle düzenli kontrol ve tetkikler yapılmalıdır Sağlık alanındaki gelişmeler, ilerleyen teknoloji ve artan bilinç düzeyi, ülkemizde beklenen yaş ömrünü günden güne yükseltiyor. Her...
Yaşlanma karşıtı bakımlar için çok para harcamanıza gerek yok! Cildinizi doğru besinlerle beslemek, her gece temizlemek ve sırtüstü yatmak önemli Yaşlanmak, ömrü yetenlerin asla kaçamayacağı yegane aşamadır. Kimileri yaşlanmayla gelen kırışıklıkları severken, kimileri erken yaşlardan itibaren tedbir almaya başlar. Yaşlanmanın...
Doğuştan olabileceği gibi sonradan da gelişebilen kalça ağrıları, genellikle kireçlenme sonucu ortaya çıkarken, bilinçsiz yapılan egzersizler de sebep olur Ağrılar, özellikle yaşa bağlı olanlar, en konforlu olmamız gereken yıllarda hayatı zorlaştırmaya devam ediyor. Özellikle kalça ağrıları, ileri yaş ağrılarının başında...
Kronik kas ve eklem ağrısı olarak kendini gösteren fibromiyalji, hayatı çekilmez bir hale sokabiliyor. Ağrılarınızın şiddetlenmemesi için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor Fibromiyalji, kronik kas ve eklem ağrısı ve yorgunlukla kendini gösteren bir hastalıktır. Fibromiyalji hastalığı, bilimadamları tarafından ilk olarak 1800'lü...
Her 10 kadından dokuzunun kabusu olan selülit, bacak, kol veya göbek bölgesinde bulunabiliyor. Selüliti tamamen yok etmek için bir tedavi olmasa da bu görüntüyü en aza indirmek için günde 8-10 bardak su için Selülit, kadınlar için adeta bir kabus. Yapılan...
Nabzınız, kan şekeriniz veya kolesterol değerleriniz, bedeninizde olup bitenler hakkında mesaj veren en önemli göstergelerdir. Bu rakamları önemsemelisiniz Rakamlar, sandığınızdan çok daha önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için 'rakamlarınızı' bilmeniz gerekir. Tansiyonunuz, vitamin ve mineral değerleriniz, damar tıkanıklığı ve benzer oranlarınız...
23,794BeğenenlerBeğen
26,038TakipçiTakip Et
30,816TakipçiTakip Et
1,088AboneAbone

Son Eklenen Videolar