Stres, yoğun ve uzun süreli çalışma, trafik gibi etkenler enerjimizi tüketiyor. Bazı önlemler ile kendinizi daha enerjik hissetmeniz mümkün. Yeter ki siz doğru zamanda doğru adımları...
Bazı alışkanlıklarınızı ve yediklerinizi değiştirerek göbek çevrenizde biriken yağlardan kurtulabilirsiniz. Diyetinize armut, yoğurt ve ay çekirdeğini ekleyin. Yanlış okumadınız. ‘ Göbek yağı eriten yiyecekler ‘ yazıyor…...
Sabah kendinizi fit hissediyorken, akşam pantolonunuza sığamıyor musunuz? Bunun sebebi yediklerinizin miktarı değil, cinsidir. Birkaç değişiklik yaparak karnınızdaki şişkinlikten kurtulabilirsiniz. Günün ilk saatlerinde bu kadar göbekli...
Düzgün beslenme yüksek tansiyonla savaşmada çok etkili bir silahtır. Beslenme programınızı tansiyonu düşürmede yardımcı olması için ayarlamanın birçok yolu vardır. Yüksek tansiyonun en yaygın nedenlerinden biri...
Saçlarınızı kazıtmak daha gür çıkmalarını sağlayabilir mi? Hamile bir kadının saçını boyatması ne kadar doğru? Bir yanda saç bakımı hurafeleri , diğer yanda ise bilimsel gerçekler....
Bel Fıtığı mısınız? Bu yazımızda bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli sorusuna cevap bulacaksınız. Otururken belinizin boşlukta kalmamasına dikkat edin. Ağır kaldırmayın. Ağır bir şey kaldıracağınız...
Yapılan araştırmalar, doğru beslenme ile kanserden korunma yollarının mümkün olduğunu kanıtlıyor. Günde iki fincan yeşil çay, içerdiği antioksidanlar sayesinde mide kanserinden koruyor. İnsan vücudu, ancak mükemmel...
Tatlandırıcılar, pankreasta insülin salgılanmasına yol açarak aynı zamanda vücutta yağ birikmesine neden olur. Fazla tatlandırıcı kullanmak daha çok yemeye yol açar. Bu da kilo almaya yol...
Günde iki fincan çay içmek şeker hastalığı riskini düşürürken aynı zamanda obeziteyi de engelliyor. İki fincan çayın ayrıca stresle savaşta da olumlu katkısı bulunduğu biliniyor. Bu...
15 yıl boyunca her gün düzenli olarak siyah çay içen gönüllüler üzerinde yapılan araştırmada, kalp krizi ve felce neden olan kötü kolesterolün düştüğü gözlenmiş. Siyah çayın...
