Kaloriler, sindirim sisteminizde kol saatiyle gezmezler. ‘Akşam 8’den sonra yemeyin’ gibi hurafelere kanmayın. Yatmadan iki saat önce dikkat edin Obezite, batı toplumlarında görülen bir hastalık iken artık tüm dünyada, özellikle sosyo-ekonomik gelişme gösteren ülkelerde de alarm verecek boyuta ulaşmaya başladı....
Abur cuburlara eklenen şeker ve tuz; onları lezzetli yaparken, sizin sağlığınızı olumsuz etkiliyor. Şekerli ve asitli içecekler yerine taze meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin Yapılan araştırmalar, tuz, şeker ve yağın bağımlılık yaptığı tezini doğruluyor. Her geçen gün artan obezite probleminin temel...
Vücudunuzda 30-35 kilo fazla yağ ile yaşamak hiç kolay değil. Bu yağlanma; kalp hastalıklarından depresyona kadar pek çok sorunu tetikliyor. Kilolarınızdan ameliyatla kurtulabilirsiniz Obezite; sağlıklı olmayı engelleyecek, yaşam kalitesini bozacak düzeyde vücutta yağ birikmesidir. Profesyonel sporcular hariç olmak üzere normale...
Her 10 kadından dokuzunun kabusu olan selülit, bacak, kol veya göbek bölgesinde bulunabiliyor. Selüliti tamamen yok etmek için bir tedavi olmasa da bu görüntüyü en aza indirmek için günde 8-10 bardak su için Selülit, kadınlar için adeta bir kabus. Yapılan...
Kilo vermek istiyorsanız, kırmızı pul biberi mutfağınızda mutlaka bulundurun. Günün erken saatlerinde yediğiniz pul biber; sizi tok tutar ve yiyeceğiniz yemek miktarı azalır Uzun diyet listeleri, kol saatine bağımlı hayatlar ve lezzetsiz yemeklerden bunaldıysanız, çok haklısınız. Amerika'da yapılan uzun araştırmaların...
Oruç tutarken su alabileceğiniz zaman kısıtlı olsa da tüketilen toplam sıvının zamana yayılması gerekir. Ayrıca uzun boylu ve aşırı kiloluysanız, normale oranla daha da çok su tüketmelisiniz Zararlı toksinlerden bedeni arındırmak için yapılan detoks uygulamaları yüzyıllardır çeşitli sebeplerle tavsiye edilmektedir....
Şeker tüketmenin tek zararı kilo yapması değil. Yapılan araştırmalar şekerin; böbrek hasarı, kalp hastalığı ve hatta kanser riskini artırdığını gösterdi. Şekerden kurtulmak için taze meyve yiyin Şeker, bundan asırlar önce keşfedildi. Şeker kamışının tadına bakan ilk insanlar için şeker, muson...
Stres hormonu olarak bilinen kortizol, metabolizmayı yavaşlatıyor ve iltihaplanmayı artırıyor. Göbek bölgesi yağlarından kurtulmak ve stres hormonuyla baş etmek için beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor Yaz geliyor. Bazılarımız senenin ilk tatiline çıktı bile... Peki kış boyu kalın giysilerin altına gizlediğiniz...
Sağlık alanında yapılan çalışmalar, insan ömrünü uzattı ama ileri yaşlarda yaşanan problemlere karşı hazırlıklı olmak gerekiyor. Özellikle kadınlar 40 yaş sonrası karşılaştıkları hafıza kaybını hafifletmek için zerdeçal tüketebilir. Uzmanlar, kilo sorunlarının üstesinden gelmek için de yabani mango yemeyi öneriyor Modern...
Araştırmalar, sayısız hastalığın temelinde sindirim sisteminde yaşanan sorunların olduğunu kanıtlıyor. Liften zengin beslenerek sindirim sisteminizi güçlendirin Sindirim sistemi, tüm bedeninizle bağlantı içinde çalışan en hayati sistemlerden biridir. Yapılan araştırmalar, sayısız hastalığın temelinde sindirim sisteminde yaşanan aksaklıkların olduğunu kanıtlıyor. Neticede bu...
23,794BeğenenlerBeğen
26,038TakipçiTakip Et
30,816TakipçiTakip Et
1,088AboneAbone

Son Eklenen Videolar