İşte İncirin Faydaları! DOĞAL TATLANDIRICI Sonbahar meyvesi olan incirin faydaları saymakla bitmiyor. Doğal tatlandırıcı olan incir, kalp-damar hastalıklarından ve meme kanserinden korumasının yanı sıra cilde de iyi geliyor! İncir, dut ailesinin (Moraceae) bir parçası...
100 gram salatada sadece 25 kilokalori, 100 gram makarnada ise 380 kilokalori bulunur. Sağlıklı kilo almak istiyorsanız; karbonhidrat, süt ürünleri ve meyveden zengin beslenin Kilo vermek kadar kilo alımı da en çok tartışılan konulardan biridir. Egzersiz, sağlıklı...
Sağlıklı beslenme, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve size enerji verir. Sizi hastalıklardan koruyacak mucizevi besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Sağlıklı bir yaşamın en temel gerekliliklerinden birisinin egzersiz olduğundan ve özellikle kalp sağlığınız için...
Sağlıksız beslenme beraberinde pek çok hastalığı getiriyor. Süper güçlü gıdalar olan portakal, ıspanak, balık ve kinoa ise bağışıklık sistemini güçlendirip bizleri hastalıklardan koruyor. Obezite, kalp, karaciğer, diyabet ve bunun gibi pek çok hastalık, çağımızın...
Her yıl boğaz ağrısı, ateş ve burun akıntısını geçirmek için harcadığınız zaman tatile harcadığınız zamandan daha mı fazla. Peki, bunu önlemek için neler yapmalıyız merak ediyor musunuz? Yetişkinler, yılda ortalama üç kez soğuk algınlığına yakalanmakta ve bu...
Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, bağışıklık dostu içecekler ve C vitamini bakımından zengin yiyecekler neler merak ediyor musunuz? Bu yazımda tam da bu konuları ele alıyorum. C vitamini denildiğinde aklımıza ilk olarak portakal gelir. Peki ya bu meyvenin C...