İncirin Faydaları Saymakla Bitmiyor!

İncirin Faydaları Saymakla Bitmiyor!

İşte İncirin Faydaları! DOĞAL TATLANDIRICI Sonbahar meyvesi olan incirin faydaları saymakla bitmiyor. Doğal tatlandırıcı olan incir, kalp-damar hastalıklarından ve meme kanserinden korumasının yanı sıra cilde de iyi geliyor! İncir, dut ailesinin (Moraceae) bir parçası...
Sağlıklı Kilo Almak İçin Makarna Yiyin

Sağlıklı Kilo Almak İçin Makarna Yiyin

100 gram salatada sadece 25 kilokalori, 100 gram makarnada ise 380 kilokalori bulunur. Sağlıklı kilo almak istiyorsanız; karbonhidrat, süt ürünleri ve meyveden zengin beslenin Kilo vermek kadar kilo alımı da en çok tartışılan konulardan biridir. Egzersiz, sağlıklı...
10 Mucize Besin ile Ömrünüzü Uzatın

10 Mucize Besin ile Ömrünüzü Uzatın

Sağlıklı beslenme, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve size enerji verir. Sizi hastalıklardan koruyacak mucizevi besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Sağlıklı bir yaşamın en temel gerekliliklerinden birisinin egzersiz olduğundan ve özellikle kalp sağlığınız için...
Süper Güçlü Gıdalar ile Yaşam Kalitenizi Arttırın

Süper Güçlü Gıdalar ile Yaşam Kalitenizi Arttırın

Sağlıksız beslenme beraberinde pek çok hastalığı getiriyor. Süper güçlü gıdalar olan portakal, ıspanak, balık ve kinoa ise bağışıklık sistemini güçlendirip bizleri hastalıklardan koruyor. Obezite, kalp, karaciğer, diyabet ve bunun gibi pek çok hastalık, çağımızın...
Sarımsak Yemek Bağışıklığınızı Güçlendirir

Sarımsak Yemek Bağışıklığınızı Güçlendirir

Her yıl boğaz ağrısı, ateş ve burun akıntısını geçirmek için harcadığınız zaman tatile harcadığınız zamandan daha mı fazla. Peki, bunu önlemek için neler yapmalıyız merak ediyor musunuz? Yetişkinler, yılda ortalama üç kez soğuk algınlığına yakalanmakta ve bu...