Ağrının kendi kendine geçmesini beklemektense bir şeyler yapmanız şart. Kronik ağrı çekenler; doğal yöntemlerden ilaç tedavisine, egzersizden ameliyata kadar pek çok yönteme başvurabilir Önemsiz gibi görünen bir ağrı bile tüm gününüzü mahvetmeye yetebilir. Doğal yöntemlerden ilaç tedavisine, egzersizden ameliyata kadar...
Kontrol altına alınmadığı zaman ciddi sağlık problemlerine yol açabilen yüksek kan şekeri, son derece basit yollarla düşürülebilir. Yumurta, tarçın, kimyon, zerdeçal gibi besinlerle kan şekerinizi düşürebilirsiniz Kan şekeri seviyesiniz, gün içinde yediklerinize bağlı olarak alçalıp yükselebilir. Örneğin koca bir dilim...
Bilim adamları, duygularımızı ve davranış dünyamızı etkileyen nöron ağlarının bağırsakta yoğunlaşması sebebiyle bağırsağı 'ikinci beyin' olarak isimlendiriyorlar Gastrointestinal yani sindirim sistemi, milyonlarca sinir hücresinin bir araya gelerek oluşturduğu nöron ağlarından meydana gelir. Bu sistem, ruh halimiz ve duygu durumumuz başta...
Açlık hissiyle uykudan uyanmanıza sebep; gerçekten aç olmanız değil, beyninizin sizi yanıltmasıdır. Geceleri mutfağa koşuyorsanız, basit yöntemlerle iştahınızı kapatmanız mümkün Gecenin bir yarısı uykunuzdan aç uyanıyor ve kendinizi buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? Oysa bulabildiğiniz her şeyi yediğiniz bu saatler, uyku...
Ciltte bozulmalara, kalp yetmezliğine hatta komaya sebep olan alkol, vücudunuzun hızla yaşlanmasına sebep oluyor. Sağlıklı besin öğelerinin eksilmesine de yol açıyor Alkollü içeceklerin yaşlanma sürecini nasıl etkilediği, oldukça merak edilen bir konu. Alkol, iddia edildiği gibi yaşlanmayı hızlandırır mı? Doğrusunu...
Yağ yakmak için ezbere yazılmış diyetlere değil, leptin hormonunuzu yükseltmeye ve leptin direncini kırmaya ihtiyacınız var. Kilo vermek istiyorsanız işlenmiş gıdalardan uzak durmanız gerekiyor Bugün sizlere kilo almamızda hormonların etkilerinden bahsedeceğim. Güncel bir araştırmanın sonucu ile bu durumu şöyle özetleyelim;...
Yeme bağımlısı olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? İşte size 5 soruluk bir test. Bu sorulardan en az 2’sine cevabınız evet ise yeme bağımlısısınız 1- Günde yemeği 1 saatten fazla düşünüyor musunuz? 2- Yemek sosyal hayatınızı kontrol ediyor mu? 3- Stresli zamanlarınızda yemek yer misiniz? 4- Midenizi...
23,794BeğenenlerBeğen
26,038TakipçiTakip Et
30,816TakipçiTakip Et
1,088AboneAbone

Son Eklenen Videolar