1 / 5
{klavye yön tuşlarını kullanın} ← →

[pull_quote_left]Halk arasında mide yanması olarak bilinen reflünün nedenleri arasında kötü beslenme bulunuyor. Çikolata, turunçgiller, alkol, sigara, domates ve sakızdan uzak durun. Ayrıca geç saatlerde abur cubur yemeyin[/pull_quote_left]

Reflü ile yaşamak, son derece zor ve yorucudur. Halk arasında mide yanması olarak bilinen reflünün dikkat edilmesi gereken farklı belirtileri vardır. Bu belirtiler arasında; boğaz yanması, ses kısıklığı, boğulma ya da baskı hissi ile uyanma, ağızda asit tadı, yutmada problem yaşama ve kronik öksürük sayılabilir. Basit tetkiklerle teşhis edilebilen reflünün sebepleri arasında kötü beslenme ilk sırada yer alıyor. Yapılan araştırmalar, tüm dünya genelinde reflü ile yaşayanların sayısında ciddi artış olduğuna dikkat çekiyor. Bilim adamları, işlenmiş gıdalardaki kimyasalların, mide kaslarını etkileyerek reflüye sebep olabileceğini söylüyor. Ayrıca beslenmede yapılan hatalar, reflü şikayetlerini ciddi oranda artırıyor. Konuyla ilgili yapılan araştırmalar; kafein, çikolata, alkol, gazlı içecekler ve meyve sularının reflü şikayetini artıran gıda maddeleri listesinde ilk sıralarda yer aldığını gösteriyor.

1 / 5
{klavye yön tuşlarını kullanın} ← →

PAYLAŞ