Sosyal Medya

Kadın Sağlığı

Gebelikte Boşaltım Yolu Sorunları

Gazi Yıldırım

Yayınlanma:

,
Gebelikte Boşaltım Yolu Sorunları

Gebelikte Boşaltım Yolu Sorunları

Bu yazımızda sitemizin yazarlarından Prof. Dr. Gazi Yıldırım, Gebelikte boşaltım yolu sorunları ile ilgili merak edilenleri cevapladı.

GEBELİKDE İDRAR KAÇIRMA

Neden

İdrar kaçırma idrarın kontrolsüz olarak dışarı çıkması şeklinde tariflenebilir. Gebelik ve gebelik dışı idrar kaçırmalar temelde ya idrar çıkışını kontrol eden kas demetlerinin iyi çalışmamasınaa bağlı olarak öksürüp hapşırmakla ya da idrar torbasının aşırı  irritasyonuna bağlı olarak sıkışma hissi ile birlikte tuvalete yetişme ihtiyacının ön planda olduğu şekilde gözlenebilir.

Nasıl Gelişir?

Gebelikde kan hacminin artması ve buna bağlı böbreklerden süzülen kan miktarının artması nedeniyle saatlik idrar yapımı artar. Ancak gebe rahmi ile idrar torbası arasındaki yakın komşuluk nedeniyle rahim mesaneye yukardan bastırır: gebelik haftası attıkça idrar torbası da yukarı doğru çekilir. Bu gibi idrar torbası konumunun değiştiği durumlarda idrarın tam olarak boşaltılamamasına bağlı olarak idrar yolu enfeksiyonları daha sık görülmektedir. İdrar yolu enfeksiyonları mesane iç duvarını olumsuz etkileyerek mesane kaslarının istemsiz kasılmasına ve ani sıkışma hissi ile birlikde idrar tutulmasının kontrol edilememesi ile birlikde idrar kaçırmaya neden olur. Bazen mesanenin büyüyen rahim ile birlikte yukarı asılması idrar çıkışını kontrol eden kasların dizilimini etkileyebileceğinden etkili kasılmayı önleyerek öksürük hapşırık gibi karın içi basıncının arttığı durumlarda idrar kaçışına sebep olabilir. Daha önceden normal doğum yapmış  veya aşırı kilolu bayanlar, kas rahatsızlığı olanlar,  sık idrar yolu enfeksiyonu olan gebelerde de idrar kaçırma daha sık görülür. Gebeliğin ileri haftalarında ise artık bebek doğum kanalına girmeye başladığından idrar torbasına bası yapar, idrar torbası kapasitesi azalır. Sık idrara çıkma ve idrar kaçırma görülür.

Öneriler

Böyle bir durum varlığı aslında çoğu zaman hekimden gizlenir. Çünkü idrar kaçırma toplumda ayıp olarak değerlendirilir ve çoğu hasta idrar kaçırdığını söylemek istemez. Ancak gebelikde karşılaşılan bu durum risk faktörleri ortadan kaldırıldığında çoğu zaman düzelmektedir. Basit bir idrar yolu enfeksiyonunun tedavisi çoğu irritasyona bağlı sıkışma hissini ve idrar kaçırma durumunu önleyebilmektedir. Çoğu gebe bu tür enfeksiyonların tedavisinde ilaç kullanmak istememektedir. Oysa bilinmelidir ki idrar yolu enfeksiyonu olduğu halde tedavi edilmezse erken doğum riski olabilmektedir. Lokal enfeksiyonlar rahim içeriğini ve fetal yapıları etkileyebilecek derecede ciddi bir hal alabilirler. Hatta ileri haftalarda amniyotik suyu gelmeye başlayan gebeler bunu farketmeyip idrar kaçırdıklarını zannedebilirler ve bu nedenle fetal yapıların enfeksiyonu ile birlikde istenmeyen erken doğumlar gözlenebilir. Gebelerin bu nedenle bu sorunlarını hekimleri ile birlikde tartışmaları ve önlemler almaları gerekmektedir.

GEBELİKDE KABIZLIK

Neden

Gebelik kadının yapısının değiştiği yeni bir ortamın kurulduğu bir sistem olarak düşünülmelidir. Bu değişiklikler içerisinde kabızlık çoğu gebede sıkça karşılaşılan durumlardan birisidir. Temelinde değişen hormonal  denge , tüketilen besinlerin değişmesi ya da  kullanılan ilaçlar olabilir.

Nasıl Gelişir

Gebelikde artan progesteron hormonu düz kas üzerinde rahatlatıcı, kasılmayı önleyici etkiye sahiptir. Bu nedenle düz kas hücrelerinden oluşan içi boşluklu organlarda örneğin barsaklar, safra kesesi, idrar taşıyan kanallar gibi yapılarda gevşeme söz konusudur. Kabızlıkla ilgili olarak gevşeyen ve hareketi azalan barsaklarda dışkı daha uzun süre kalır. Bu artan süre nedeniyle içerisindeki su miktarı vucuda geri emildiğinden kıvamı sertleşir ve atılması zorlaşır. Kullanılan bazı vitamin ve demir ilaçları barsak sistemi üzerine kabızlığı artırıcı etki gösterebilirler.

Öneriler

Gebeler bol su içmelidirler. Bu altın kuraldır. Su alımının artmasıyla hem barsak hareketleri artar hem de dışkı içeriğinin yumuşaması sağlanır. Aşırı kabızlık durumunda ise dışkı yumuşatıcı ilaçlar ya da lavmanlar gebeliğe zararı olmadan güvenle kullanılabilirler. Bol sebze, meyve, lifli gıda tüketimi de barsak hareketlerini artırarak kabızlığı önleyecektir.

GEBEDE HEMOROİT

Neden

Kilolu olmak , kabızlık ve buna bağlı ıkınmalar, gebelik haftasının büyümesiyle karın iç basıncının artması, çoğul gebelikler, damar sisteminin hormonlar etkisiyle genişleyip akımlarının azalması gibi durumlar hemoroid oluşumunu artırırlar.

Nasıl Gelişir

Değişen gebelik fizyolojisi nedeniyle düz kas içeren barsak dokusu gibi damar dokusunda da genişlemeler ve gevşemeler olmaktadır. Artan kan miktarı , karın içi basıncın artması ve kabızlığa bağlı aşırı ıkınma gibi durumlarda makat çevresi damarlarda genişlemeler oluşarak hemoroid oluşur.

Öneriler

Yumuşak gıdalar ile beslenme, kabızlığın önlenmesi, gaita yumuşatıcılar hemoroid oluşumunu önleyebilirler. Hemoroidler bazen içlerindeki kanın pıhtılaşması ile ağrı oluşumuna yol açabilirler. Gerekli olgularda cerrahi müdehale önerilebilir. Oturma  banyoları hemoroid sancısını azaltabilir.

 

Kadın Sağlığı

Kalp Krizi Riskini Arttıran Kadın Hastalıkları

Yayınlanma:

,

Kadınlarda kalp krizi göğüs ağrısıyla gelmiyor.

Kalp hastalıkları toplumda hala ‘erkek hastalığı’ olarak kabul edilse de, kalp krizi kadınlarda bir numaralı ölüm sebebi. 80’li yıllardan günümüze toplam kalp krizi görülme oranı azalırken, 40-50 yaş arasındaki kadınlarda bu oran giderek arttı. Öyle ki; erkeklerde kalp krizi sonrası ölüm oranı yüzde 36 iken, kadınlarda yüzde 47 seviyelerinde. Bunun sebebi ise kadınlarda kalp krizi riskini arttıran hastalıkların görülmesi. Ülkemizin kadınlarda kalp krizi nedeniyle ölüm oranı açısından Avrupa birincisi olduğunun altını çizen Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nalan Karadağ; “Kadınlar kalp yetersizliği ve inme açısından da erkeklere göre daha riskli durumda. Bunun birinci nedeni kadınların fizyolojik farklılıkları; ikinci en önemli neden ise hamilelik diyabeti, menopoz, meme kanseri gibi bazı kadın hastalıklarının kalp krizi riskini artırması” diyor.

Özellikle 40-50 yaş arasındaki kadınlarda kalp krizi görülme oranı son yıllarda hızla artıyor. Bunun temelinde ise hem fizyolojik hem de çevresel faktörler yatıyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nalan Karadağ, “Kadınların damar yapısı erkeklerden daha farklı ve bu farklılıklar kalp damar hastalıklarının seyrini değiştiriyor. Bununla birlikte hamilelik diyabeti ve hipertansiyonu, menopoz, meme kanseri, polikistik over sendromu gibi bazı kadın hastalıkları da kadınlarda kalp krizi riskini etkileyebiliyor” diyor. Bununla birlikte kadınlarda görülen kalp krizi şikayetlerinin tipik kriz belirtilerinden de farklı seyrettiğini söyleyen Dr. Nalan Karadağ, “Fizyolojik değişikliklerden dolayı kadınlarda kalp krizi belirtileri, sıklıkla klasik göğüs ağrısı yerine ani bastıran yorgunluk, bulantı, mide ağrısı şeklinde olabiliyor; şikayetler haftalar öncesinden başlayabiliyor” diyor.

Kadınlarda kriz tıkanma değil spazm kökenli

Kadınlarda kalp krizi ve kalp damar hastalıklarının artan sıklıkta görülmesinin ilk nedeni fizyolojik farklılıklar. Erkeklere göre kadınlarda damar yapısının daha farklı olduğunu belirten Dr. Nalan Karadağ; “Kadınlarda damar yapısı daha ince. Damar kireçlenmesi kısa bölgelerde ‘ileri darlık’ şeklinde değil tüm damar boyunu tutuyor ancak darlık oranı daha az izleniyor. Özetle tıkayıcı darlık oranı erkeklere göre daha az görülüyor. Bununla birlikte, kadınlarda sıklıkla kalp damarlarında damar kireçlenmesi sonucu tıkanma yerine spazm veya yırtılma kökenli kalp krizi de gelişebiliyor” diyor.

Kadınlarda kalp krizi riskini arttıran hastalıklara dikkat!

Kalp hastalığı riskleri, genel olarak kadınlar ve erkeklerde benzer olmakla birlikte, bazı risk faktörleri sadece kadınları etkiliyor. Özellikle bazın kadın hastalıkları kadınlarda kalp krizi riskini artırmada önemli bir rol oynuyor. Dr. Nalan Karadağ bu hastalıkları şöyle sıralıyor:

Hamilelik diyabeti

Hamilelik diyabeti sadece gebelik sırasında oluşan ve doğum sonrası normale dönen kan şeker yüksekliği olarak değerlendiriliyor ve uzun vadede tip 2 Diyabet riskini artırabiliyor. 20 yıl boyunca hamilelik diyabeti olan kadınların izlendiği bir araştırmaya göre; diyabet ve diğer metabolik sorunlar, henüz belirtileri ortaya çıkmadan önce bile kadınlarda damar kireçlenmesini tetikleyebiliyor. Erken yaşlarda kalp ve damar hastalıkları görülme riskini yükseltebilen bu durum nedeniyle, kadınların kalp hastalıkları yönünden daha erken yaşta takip edilmesi önemli.

Polikistik over sendromu

Polikistik over sendromu olan kadınlarda, kalp damar hastalığı riskini artıran çoklu risk faktörleri bulunuyor. Bu faktörler arasında erkek cinsiyet hormonlarının yüksekliği, santral obezite, insülin direnci, şeker intoleransı ve kolesterol düzeylerinin artması yer alıyor. Polikistik over, kadınlarda damar kireçlenmesi riskini de iki kat artırabilen bir hastalık. Bu nedenle kalp hastalığı riskini azaltmak için, ağırlıklı olarak kadın doğum ile ilişkili görülen polikistik over hastalığının tedavisini multidisipliner bir yaklaşım ile ele almak gerekiyor.

Hamilelik hipertansiyonu (preklampsi ve eklampsi)

Hamilelik sırasında gelişen hipertansiyon uzun dönemde kadınlarda kalp hastalığını 6 kat, diyabet riskini ise 3 kat artırıyor. Bu riskin doğumdan sonraki ilk 5-10 yıl içinde bile ortaya çıkma ihtimali mevcut.

Menopoz

Elbette menopoz bir hastalık değil, doğal bir dönem. Ancak menopozun olumsuz etkilerinden korunmak için yapılan tedaviler kalp hastalıkları riskini artırabiliyor. Hormon replasman tedavileri, kadınlarda hem kanın pıhtılaşma eğilimini hem de kalp damar hastalıkları riskini artırabiliyor.

Meme kanseri

Meme kanserinde uygulanan kemoterapi ve radyoterapi doğrudan veya dolaylı yoldan kalp hastalığı riskini artırıyor. Uygulanan tedaviden birkaç yıl sonra başlamayan risk, 20 yıla kadar görülebiliyor. Bu nedenle meme kanseri tedavisi gören kadınların, hangi yaşta olursa olsun kalp ve damar hastalıkları yönünden düzenli kontrollerini yaptırması gerekiyor.

Otoimmün hastalıklar

Bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırması sonucu gelişen bir hastalık grubu olan otoimmün hastalıklar, elbette ki sadece kadınlarda görülmüyor. Ancak araştırmalar; otoimmün hastalıkların birçoğunun daha çok kadınlarda görüldüğünü gösteriyor. Özellikle romatoid atrit ve sistemik lupus eritematozus (SLE) gibi romatizmal hastalıklar, kadınlarda özellikler genç yaş grubunda kalp damar hastalığı riskini artırıyor. Yapılan bir çalışmaya göre; 35-44 yaş arasında SLE olan bir kadında yaşıtlarına göre kalp krizi geçirme riski 50 kat artıyor. Bununla birlikte, otoimmün hastalıklarda bağ dokusu dışında damar içyapısı ve kalbin kendi kas ve kapak dokularına karşı saldırı geliştiği saptanmıştır.

Kadınlar göğüs ağrısıyla başvurmuyor

Kadınlarda kalp krizinin sıklıkla standart göğüs ağrısı şeklinde belirti vermediğine dikkat çeken Dr. Nalan Karadağ, kadınların bu nedenle doktora başvurmayı geciktirdiklerini ve çok ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabildiklerini belirtiyor. Kadınlarda sıklıkla görülen kalp krizi şikayetlerinin; nefes darlığı, aşırı yorgunluk, çene veya dişlerde ağrı, kollarda ağırlık hissi ve haftalar öncesinden başlayan hazımsızlık olabildiğini belirten Dr. Karadağ; doktor muayenesi gerektiren belirtileri ise şöyle sıralıyor: “Ani bastıran yorgunluk, nefes darlığı, göğüs üzerinde baskı hissi, mide ağrısı, boyun, sırt, çene, sağ kol ve sağ omuzda ağrı, ani soğuk ter boşalması gibi durumlarda hastanın zaman kaybetmeden elektrokardiyografi çektirmesi gerekiyor.”

Kadın kalbinin farkları neler?

  • Kadınlarda kalp boyutları daha küçüktür.
  • Hormonal olarak östrojen ve progesteron baskındır.
  • Adet döngüsü, kan pıhtılaşmasında ve elektrokardiyografi (EKG) bulgularında değişikliklere yol açar.
  • Kalbin atım hacmi yüzde 10 daha azdır.
  • Nabız sayısı daha yüksektir.
  • Damar yapısı daha incedir, kalp damarlarındaki darlıklarsa daha uzundur.

 

Kalp krizini arttıran başka etkenlerden bahsettiğimiz bir başka yazımız için buraya, kalp hastalıklarını azaltmanız için tüyolar bulabileceğiniz bir başka yazımız için ise buraya tıklayabilirsiniz.

Devamını Oku...

Kadın Sağlığı

Gebelikte Karşılaşılabilecek Sorunlar

Gazi Yıldırım

Yayınlanma:

,

Gebelikte Karşılaşılabilecek Sorunlar

Bu yazımızda sitemizin yazarlarından Prof. Dr. Gazi Yıldırım, Gebelikte karşılaşılabilecek sorunlar ile ilgili merak edilenleri cevapladı.

GEBEDE REFLÜ

Neden

Gebelikde artan progesteron hormonu etkisiyle bağırsaklarda görülen gevşeme mide ve yemek borusu bileşkesinde de izlenir. Rahmin büyümesi ile iç organların mideyi sıkıştırması, çok sık ve fazla miktarlarda beslenme gibi durumlarda mideden yemek borusuna kaçış artmaktadır. Yemek borusuna gelen mide içeriği ağza kadar gelebilir ve asit içeriği nedeniyle hem yanma hem de ağızda acı tat bırakma hissi olabilir.

Nasıl Gelişir

Yağlı gıdalar, çikolata, karbonhidratlardan zengin beslenme, protein içeriği az gıda ile beslenme, sık ve fazla miktarda yemek yeme mide boşaltılmasını yavaşlatan durumlardır. Gebelikde zaten mide boşaltımının yavaşladığı düşünülecek olursa bu koşulların artan karın içi basıncı ile reflüyü artıracağı düşünülebilir. Yatar pozisyonda olma reflüyü daha da artırmaktadır.

Öneriler

Az ve sık beslenme, protein içeren gıdaların alınması, yağlı gıdalardan uzak kalma, yemeklerden sonra yatmanın engellenmesi, yatarken başın yüksek yastıklar ile desteklenmesi önerilebilir. Mide yanması durumlarında rahatlatıcı anti asit şuruplar sınırlı olarak tüketilebilir.

GEBEDE KANSIZLIK

Neden

Öncelikle gebelikde artan su miktarı nedeni ile kanda rölatif olarak kırmızı kan hücre azalması olur, yani kan sulanır. Ayrıca  annede artan kan hücre yapım miktarı ve fetal kan yapımı nedeniyle de demir ihtiyacı artmaktadır. Depo demirin yetersiz kalması ya da demir içeren besinlerden uzak kalmak gibi durumlarda annede kansızlık olmaya başlar. Gebelikte görülen vajinal kanamalar fazla miktarda olduklarında yine anemiye yol açarlar.

Nasıl Gelişir

Gebelikde total vucut suyunun artması her dokuda olduğu gibi damar sistemindede dolaşan kanda su  miktarının artmasına neden olmaktadır.  Kan hücresi yapımı artmasına rağmen su artışındaki rölatif fazlalık gebelikde aslında total miktarı yeterli düzeyde olmasına rağmen hemoglobinde azalmaya neden olmaktadır. Ancak eşlik eden depo demir yokluğunda, sürekli olan kan kayıplarında ya da yetersiz demir içeren gıdalardan oluşan diyet alınmasında hemoglobin değerlerindeki düşüş daha fazla olmaktadır. Bu durumda anemi dediğimiz durum ortaya çıkar.

Öneri

Anemik olan anne kolay yorulur, iştahsızdır, baş ağrısı, depresyon, keyifsizlik hali, ciddi durumlarda çarpıntı hissi gözlenebilir. Yapılacak tetkik basit olup kan sayımından ibarettir. Kan sayımında ciddi düşüklük görülen anne adaylarına demir takviyesi gerekmektedir. Gebelik komplikasyonu olan ani ve ağır vajinal kanamalarda ise kan transfüzyonu gerekmektedir.

GEBEDE MİDE BULANTISI VE KUSMA

Neden

Gebelikte değişen hormonal denge eğer kişide ülser, gastrit yoksa bulantı kusmanın yegane nedenidir.

Nasıl Gelişir

Gebeliğin ilk 3 ayında mide bulantısı ve kusma sık görülen hatta bazı gebelerde şiddetli seyreden bir durumdur. Gebelik hormonunun beyinde bulantı yapan merkezlerin üzerinde uyarıcı olduğu düşünülmektedir. Ancak çoğu zaman aslında vücüt fizyolojisinin değişmesi kokulara hassasiyet gibi nedenlerden ötürü bulantı olmaktadır. Kusmanın şiddetli olduğu durumlarda vucut suyunda kayıp yaşanır. Mide sıvısı içerdiği elektrolit yükü nedeniyle önemli bir depodur. Bu deponun azalması eşlik eden elektrolit dengesizliklerine neden olabilir. Kusma ve bulantı nedeniyle gebe yemek yiyemez ise katabolik olaylar başlar ve anne bebeğini beslemek için kendi enerji depolarını kullanır. Bu gibi durumlarda kanda keton adını verdiğimiz enerjisi düşük yakıt miktarı artar. Ancak çoğu doku bu enerji maddesini kullanamaz. Aşırı kusmaya bağlı annede halsizlik, baş dönmesi ve kan asit yapımında artış olur. Bu durum önce anneyi etkiler. Daha ciddi durumlarda ise bebeği etkileyebilir. Su kaybı fazla olan annelerde ateş yükselmeye başlayabilir.

Öneri

Günde 3  den fazla kusması olan anneler mutlaka doktora başvurmalıdırlar. Gerekirse  serum tedavisi ile vucut su açığının dengelenmesi gerekebilir. Bulantı için ise az az sık beslenme, yataktan kalkınca kuru bisküvi-galeta , birden aşırı sıvı alımının önlenmesi önerilebilir. Sulu gıdalar fazla ve birden tüketildiğinde mide gerilmesine bağlı kusmayı tetikleyebilir. Bu nedenle kuru gıda önerilir. B vitaminlerinin desteği alınabilir. Ciddi durumlarda mide bulantısını önleyen ilaçlar anneye verilebilir. Aşırı tatlı, acı, tuzlu ve şekerli gıdalardan uzak durmak gereklidir.

GEBELİKDE PREEKLAMSİ

 Neden

Plasenta adını verdiğimiz yapının anne damarları ile olan ilişkisinin uygun biçimde oluşmaması durumunda annede tansiyon yüksekliği olmaktadır.

Nasıl Gelişir

Önceden bilinen tansiyon yüksekliği olan gebelerde ve tansiyon şikayeti ilk defa gebelikde ortaya çıkan hastalarda preeklamsi-eklamsi dediğimiz durum ortaya çıkabilmektedir. Hem anne hayatını tehlikeye attığından hem de fetal gelişmeyi olumsuz etkileyeceğinden anne ve bebek için ciddi komplikasyonlara yol açabilen bir durumdur. Kanda pıhtılaşmaya sağlayıcı hücrelerin azalması, idrarda protein kaybı buna bağlı özellikle yüzde ve ellerde ödem olması, yüksek tansiyon varlığı, tansiyona bağlı baş ağrısı, karaciğer ve böbrek gibi organların fonksiyon kaybı, nöbet geçirme gibi komponentleri olabilir. Yüksek tansiyona bağlı organ hasarları görülebilir. Bebek yeterli beslenemediği için gelişme geriliği saptanabilir. Anne hayatını korumak için erken doğum yaptırmak gerekebilir ve bu durum bebek hayatını olumsuz etkileyebilir.

Öneri

Hekime her gittiğinde tansiyon ölçümü ve kilo alımının takip edilmesi gerekmektedir. Hızlı kilo alımı, önceden tansiyon yüksekliği şikayeti olanlar ya da ailede benzer durumların olduğu durumlarda dikkatli olmak gerekir. Gebeler evlerinde haftada en az 2 kez sabah akşam tansiyon değerlerini ölçtürmelidirler. Hızlı kilo alınmamalıdır. Tansiyon yüksekliği saptanan hastalara tansiyon düşürücü ilaçlar başlanmalıdır. Tansiyon değeri çok yüksek olan ve anne için hayati tehdit oluşturan durumlarda doğum yaptırılmalıdır.

GEBELİKDE TÜKRÜK BEZİNİN FAZLA ÇALIŞMASI

Neden

Gebelikte değişen hormonlar, vücut sıvısında artış olması ve bazen psikolojik nedenlerden dolayı tükrük salgısında artış olur.

Nasıl Gelişir

Gebelerin % 5 kadarında tükrük miktarında değişik miktarlarda artış görülür. Tükrük bezlerinin aşırı çalışması nedeniyle olan ve çoğunlukla zararsız olan bu durum, bazen mide asit içeriğinin artması, gastrit, bulantı, kusma durumlarında da olabilmektedir. Diş çürükleri, tükrük kanalı taşları, tükrük bezi iltihaplarında da tükrük oluşumu artar.

Öneri

Bebeğe zararı olmayan bu durum genellikle 5. aya kadar devam eder ve sonra geçer. Dişleri fırçalamak, ağız hijyenine dikkat etmek, sık ve az yemek yemek, bol sıvı tüketmek bu sorunu hafifletebilir. Mide asidini azaltan ilaçlar kullanmak da gerekebilir.

Devamını Oku...

Kadın Sağlığı

Gebelikte Karşılaşabileceğiniz Fiziksel Problemler

Gazi Yıldırım

Yayınlanma:

,

Bu yazımızda sitemiz yazarlarından Prof. Dr. Gazi Yıldırım, gebelikte karşılaşabileceğiniz fiziksel problemler neden olur, nasıl gelişir ve bu problemler karşısında yapılması gerekenler hakkında öneriler veriyor.

GEBELİKDE KRAMPLAR

 Neden

Gebelik ürününün büyümesiyle rahmi yerinde tutan bağların gerilmesi kramp olarak algılanmaktadır. İleri haftalarda ise rahmi doğuma hazırlayan hazırlık sancıları kramp şeklinde belirti verir. Bağırsaklar, idrar yolları problemleri nedeniyle de kramplar hissedilebilir. Bacaklardaki kramplar ise çoğunlukla magnezyum, kalsiyum eksikliği nedeniyle olmaktadır. Bazen sinir sıkışmaları, bel fıtığı da kramplara yol açabilir.

Nasıl Gelişir

Gebelik materyali büyümeye başladığında ilk haftalarda gebelerde sanki adet olacakmış gibi kasık ağrısı olabilir. Bu henüz gebeliğe adapte olmayan rahmi yerinde tutan bağ dokularının gerilmesi nedeniyledir. İleri haftalarda ise vücutta su miktarının artması ile ellerde, ayaklarda yerçekimi etkisiyle ödem artmaktadır. Bu ödem ve benzeri dolgu maddelerinin yumuşak dokularda artması nedeniyle uzuvlara giden sinirlerde sıkışmalar izlenebilir. Dirsekteki sinir sıkışması elde ve kolda hissizlik, ağrı, uyuşma yapabileceği gibi, bacaklardaki sinir sıkışmalarında bacak krampları gözlenebilir. Yine kalsiyum ve magnezyumdan fakir beslenme durumunda kas krampları görülebilir. Vaktinden önce rahim kasılmalarının başlaması çoğu hastada fark edilmez olabilirken bazı gebelerde kramp şeklinde algılanabilir.

Öneriler

Diyette kalsiyum, magnezyum alınması, süt ürünleri ve yeşil yapraklı sebze tüketilmesiyle sağlanabilir. Kalsiyum ve magnezyum içeren ilaçlar gebelikte rahatlıkla kullanılabilir. Ödem nedeniyle ayaklardaki şişlikler ayakları yukarı kaldırıp istirahat ettirmek ya da buz kompresi uygulayarak azaltılmaya çalışılır. Sinir sıkışmaları ise çık ciddi olmadıkları durumlarda önemli değildirler. Ancak sıkışma nedeniyle nörolojik olarak tanı konulan uzuvda fonksiyon kaybı olacak düzeyde ciddiyet olduğu durumlarda küçük cerrahi müdahalelerle sinir serbestleştirilmesi yapılabilir.

GEBELİKDE BEL AĞRILARI

Neden

Gebelik haftası ilerledikçe vucut postürünün değişmesi ve eklem hareketliliğinin artması ile oluşur.

Nasıl Gelişir

Gebelikde ilerleyen haftalarda doğuma hazırlık olarak kanda plasentadan yapılan birtakım hormonlarda artış olur. Bu hormonlar özellikle kalça ve bel bölgesindeki eklemleri etkiler.  Bel ağrısının önemli bir nedeni de gebelik yaşıyla beraber vücut postürünün değişmesidir. Gebelerin karnının öne doğru çıkık olmasıyla bel kavsi daha da artar. Bu durum kalça ve bacak kemiklerine binen yük dağılımını bozar ve ağrı oluşur.

Öneri

Yatarak istirahat etmek, hareket aralarında uygun pozisyonlarda mola vermek, uyurken bacak arasına yastık yerleştirmek ve bel bölgesini desteklemek, ovalayıcı masaj yapmak ve gerekli olduğu durumlarda parasetamol içeren ağrı kesicileri almak önerilebilir.

Devamını Oku...

Öne Çıkanlar

www.dryerebakan.com Sadece bilgilendirme ve tıbbi tavsiye amaçlıdır, teşhis veya tedavi için bir alternatifi değildir. Doktorunuz yerine geçmeyi yada Doktorunuzun size uyguladığı tedavi yerine geçmeyi hedeflememektedir. Web sitesi içeriğinden dolaşan tüm kullanıcılar, Kullanım Koşulları ve Gizlilik Kurallarını otomatik olarak kabul etmiş sayılır.

İletişim: info@dryerebakan.com

Copyright © 2017 DrYerebakan.com.