Kışın Sıcak Suyla Banyo Yapmayın

Kışın Sıcak Suyla Banyo Yapmayın

Cilt kuruluğu özellikler kış aylarında sık rastladığımız sorunlardır. Çevresel nem oranının azalması, aşırı güneşte kalma, sık banyo yapma, uzun süreli su teması ve soğuk hava ciltte nem kaybına neden olarak kuruluk sorununa sebep olabilir. Kışın sıcak suyla banyo...
Göz Sağlığınız Için Omega-3 Tüketin

Göz Sağlığınız Için Omega-3 Tüketin

Her daim sıkça duymaya alışkın olduğunuz ‘Ne yerseniz, O’sunuz’ sözü aslında oldukça doğru! Hatta özellikle göz sağlığınız için bu sözü kulağınıza küpe etmelisiniz. Bu sebeple sağlıklı beslenin, göz sağlığınız için omega-3 tüketin. “Vitaminler sadece vücudunuza veya...
Vitamin ile Vücut Direncinizi Arttırın

Vitamin ile Vücut Direncinizi Arttırın

Bu ay köşemde bağışıklık sistemi ve güçlendirmenin yollarına değineceğim. Bağışıklığı güçlendirmenin bir yolu da yeterince vitamin, mineral ve amino asit almaktan geçer. Hemen hemen her vitaminin güçlü bir bağışıklık sitemine belirli bir yönden etkisi vardır....